五谷南瓜米糊

五谷南瓜米糊的做法
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五谷南瓜米糊的做法说明

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量较高,南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜,它具有亮发,养颜,和胃,润肠等功效。

五谷南瓜米糊的食材和调料

小米适量
黑米适量
红豆高粱米适量
南瓜一块

五谷南瓜米糊的做法步骤

  1. 第1步.五谷南瓜米糊的做法步骤 第1步

    先发张形状各异自产的南瓜

  2. 第2步.五谷南瓜米糊的做法步骤 第2步

    把南瓜切成小块,备用。

  3. 第3步.五谷南瓜米糊的做法步骤 第3步

    杂粮淘洗干净(淘米水可不要浪费哦,留着浇花)

  4. 第4步.五谷南瓜米糊的做法步骤 第4步

    把食材全放进豆浆机里,加水到上线。人多可超出点,按下米糊键。

小贴士

个人感觉用生南瓜做,不如蒸熟后南瓜做出的米糊口感好。

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