减肥原理:破坏大米中的淀粉,变成活性碳,可带走肠道中的油和脂肪.
大米放入面包机桶
开启面包机烧烤功能一小时,烤色深,隔十几分钟用筷子搅拌一下.
再加一个果酱程序,完成
1.可根据自家面包机的功率,至大米焦黄就可以了.(我觉得可以比我拍的照片再焦一点)2.煮粥的话,适量米煮20分钟.
