营养丰富，老少皆宜的一款粥，杂粮对人身体的好处，自然不多说了。
做法也很简单，就是煮粥需要点耐心。
夏天放冰箱，冬天热一热，绝对能让你连吃好几碗！
所有材料，除了枸杞，桂圆，红枣，冰糖之外，准备好放入电压锅（电饭锅，砂锅……都可以），加多一些水。
插上插头，开始煮。煮的时候，需要耐心，最好在旁边，防止扑锅。开了之后，适当加一丢丢凉水，不断搅拌，防止糊锅。这样来回个几次。
煮个30~~40分钟之后，可以拔下插头，不要揭盖子，一直闷着，焖个30分钟，再开始煮，直到你觉得够浓稠了。
差不多了就加入桂圆，红枣，枸杞，冰糖之类的，把它们煮开。
最后，盛起，开吃！
1.可以提前泡些红豆黑豆之类的，我是临时煮的，没来得及泡。
2.我觉得焖这个过程很重要，既省电，又煮的酥软浓稠，一举两得。