红薯高纤饼干

红薯高纤饼干的做法
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红薯高纤饼干的做法说明

粗粮饼干在超市卖的“横行霸道”的,只是因为粗粮两个字。
但里面的添加剂和糖分仍然很多,粗粮的意义也就随之弱化了。
咱自己在家做几盘好不好?
多吃几片根本不是问题,减肥这都不算事儿!

红薯高纤饼干的食材和调料

红薯150克
无盐黄油50克
细砂糖25克
芝麻15克
低筋面粉60克
全麦面粉60克
蛋黄1个

红薯高纤饼干的做法步骤

  1. 第1步.红薯高纤饼干的做法步骤 第1步

    将蒸好的红薯去皮,趁热用勺子压成泥状。

  2. 第2步.红薯高纤饼干的做法步骤 第2步

    黄油切成小块,用打蛋器打撒成乳霜状,分两次加入细砂糖,朝一个方向搅打至颜色发白。

  3. 第3步.红薯高纤饼干的做法步骤 第3步

    加入蛋黄,充分搅拌均匀。

  4. 第4步.红薯高纤饼干的做法步骤 第4步

    加入红薯泥,搅拌。

  5. 第5步.红薯高纤饼干的做法步骤 第5步

    加黑芝麻,搅拌。

  6. 第6步.红薯高纤饼干的做法步骤 第6步

    分两次加入低粉和全麦粉混合物,用按压的方式将面团混拌。

  7. 第7步.红薯高纤饼干的做法步骤 第7步

    把面团放在一张较大的保鲜膜中间,包裹好,两端拧紧保鲜膜,在案板上整形成圆柱状。

  8. 第8步.红薯高纤饼干的做法步骤 第8步

    放入冰箱冷冻1个小时左右,切成0.5厘米厚的圆片。

  9. 第9步.红薯高纤饼干的做法步骤 第9步

    烤盘中铺烘焙纸或锡纸,将饼干片摆放上面,中间保留适当空隙,175度,20分钟至上色即可。

小贴士

烘烤的时间根据自己加烤箱酌情增减时间,呈金黄色,上色均匀即可

糖、红薯和黑芝麻的量可以根据个人口味增减。

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