超快：鹰嘴豆炒菠菜 Garlic Chickpea&Spinach

超快：鹰嘴豆炒菠菜 Garlic Chickpea&Spinach的做法步骤

1. 第1步.

   1，罐头里是已煮熟的鹰嘴豆，直接倒出来滤干水分，备用。（自己煮也可以，就是比较费时，记得煮豆子的时候先泡几个小时，容易煮酥）

2. 第2步.

   2，新鲜菠菜冲洗干净，滤干水分，备用。

3. 第3步.

   3，大蒜剥皮，拍打，切成蒜泥。

4. 第4步.

   4，起锅，放油，倒入蒜炒出蒜香。

5. 第5步.

   5，放入菠菜，喷少少得料酒，加一勺鲜酱油。

6. 第6步.

   6，菠菜很快就炒软了。马上拌入熟的鹰嘴豆，一起炒热。最后加盐调味即可。（真的很快速，又营养）