黑芝麻欧包

黑芝麻欧包的做法
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黑芝麻欧包的做法说明

黑芝麻欧包,几乎没有什么油脂,也没放太多的蔗糖,担心体重超标的朋友可以试下。做主食或零点,都是不错的选择。

黑芝麻欧包的食材和调料

全麦粉300克
5克
酵母粉5克
10克
可可粉5克
橄榄油1小勺
170克
芝麻

黑芝麻欧包的做法步骤

  1. 第1步.

    全麦粉300克,盐5克,水170克,酵母粉5克,白糖10克,可可粉5克,橄榄油1小勺。揉成光滑可拉成薄膜的面团,发酵到3倍大

  2. 第2步.

    滚圆松弛,二次发酵到两倍大,表面扫蛋液撒上黑芝麻;用刀在面团顶部划上4刀,排气

  3. 第3步.

    烤箱预热190度,放中下层,上下火烤35分钟

  4. 第4步.

    时间到,出炉放凉

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