杏仁三文鱼

杏仁三文鱼的做法
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杏仁三文鱼的食材和调料

15克
三文鱼200克
芦笋40克
西兰花75克
百里香2克
青芥末酱20克
2克
淀粉15克
黄油18克
胡椒粉2克
葡萄酒15克

杏仁三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.杏仁三文鱼的做法步骤 第1步

    三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍

  2. 第2步.杏仁三文鱼的做法步骤 第2步

    锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用

  3. 第3步.杏仁三文鱼的做法步骤 第3步

    锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用

  4. 第4步.杏仁三文鱼的做法步骤 第4步

    锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱

小贴士

杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
杏仁不可与猪肉:同食会引起肚子痛。
杏仁不可与栗子:同食会胃痛。
杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

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