椒丝腐乳空心菜

椒丝腐乳空心菜的做法
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椒丝腐乳空心菜的做法说明

素菜也可以很香很下饭

椒丝腐乳空心菜的食材和调料

空心菜
辣椒
腐乳
胡椒粉

椒丝腐乳空心菜的做法步骤

  1. 第1步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第1步

    空心菜洗净,去掉菜梗留作它用。上面细嫩的部分摘成小段

  2. 第2步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第2步

    蒜切蓉,红辣椒切丝

  3. 第3步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第3步

    腐乳加一点糖,盐、鸡精和水调开

  4. 第4步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第4步

    锅烧热加油,烧至七成热,下蒜蓉和椒丝炒香

  5. 第5步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第5步

    加处理好的空心菜

  6. 第6步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第6步

    中到大火迅速翻炒

  7. 第7步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第7步

    炒到菜颜色变深变软,迅速加备好的腐乳汁,再次炒匀

  8. 第8步.椒丝腐乳空心菜的做法步骤 第8步

    加胡椒粉出锅即可

小贴士

1、空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。
2、空心菜做法简单却不容易炒好,秘诀是:火旺,油多,快炒,这样炒出来的空心菜才会清香爽口。

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