辣酱炒鱿鱼丝

辣酱炒鱿鱼丝的做法
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辣酱炒鱿鱼丝的做法说明

鱿鱼和洋葱是绝配,味道太诱人了,出锅的时候一定要火大一点这样鱿鱼干香无比啊。都说鱿鱼的胆固醇高少吃可是我看看资料,还真是冤枉了,人家鱿鱼早就被平反了,在还没给人家摘掉高帽呢.

辣酱炒鱿鱼丝的食材和调料

新鲜鱿鱼须
辣酱
胡椒粉
绍酒

辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤

  1. 第1步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第1步

    洋葱切丝,葱、蒜也切成末

  2. 第2步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第2步

    洗净的鱿鱼丝撕去薄膜,切成段、鱿鱼丝可以先用盐、胡椒粉、绍酒腌渍入味

  3. 第3步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第3步

    炒锅中放底油,热锅温油

  4. 第4步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第4步

    油热后加入葱、姜、爆香

  5. 第5步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第5步

    放入洋葱丝煸香

  6. 第6步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第6步

    下鱿鱼丝大火炒出香味

  7. 第7步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第7步

    煸炒至鱿鱼变软、变色

  8. 第8步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第8步

    调入辣酱2-3勺

  9. 第9步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第9步

    迅速翻炒均匀,加入1勺白糖,1勺鸡精炒匀,速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老

  10. 第10步.辣酱炒鱿鱼丝的做法步骤 第10步

    炒匀后倒入切好的香葱末,倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可

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