西红柿炒菜花

西红柿炒菜花的做法
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西红柿炒菜花的做法说明

今天就上一些秋生养生的菜吧:)

西红柿炒菜花的食材和调料

西红柿
菜花
番茄沙司

西红柿炒菜花的做法步骤

  1. 第1步.

    菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用

  2. 第2步.

    番茄切成小块备用

  3. 第3步.

    锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用

  4. 第4步.

    锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状

  5. 第5步.

    放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可

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