胡萝卜等蔬果含有胡萝卜素、维生素B1、B2和食物纤维,可维护肝脏机能,预防癌症,消除体能脂肪与废物.纤维质含量极高,可促进人体新陈代谢,消除脂肪,排除体内毒素。
蔬菜丁和松子用香油炒熟,.加入甜面酱拌匀
锅中入水和盐煮开,放入高丽菜叶.煮软捞出
将拌好的蔬菜丁放在菜叶中包起即可食用