芽菜肉末炒春笋

芽菜肉末炒春笋的做法
23人浏览0人收藏
收藏

芽菜肉末炒春笋的食材和调料

碎米芽菜100克
春笋500克
肉末100克
辣椒(剪成段,去籽)5克
10克
2瓣约15克
生抽2汤匙
料酒1汤匙
适量
少许
2汤匙(30ml)
香油1茶匙

芽菜肉末炒春笋的做法步骤

  1. 第1步.

    将春笋剥去老皮(剥皮方法:将笋平放在案板上,用刀尖从笋的根部到尖划破老皮直至笋肉,然后转动笋,让刀将笋壳剥下),将剥去笋壳的笋肉去除老根后洗净

  2. 第2步.

    将笋切成5厘米长,1厘米左右见方的长条,沸水中放入少许盐,将笋条放入沸水中煮1分钟左右,捞出沥干水待用

  3. 第3步.

    锅烧热,放入油,烧至6成热时(用水放在油上能明显感觉到热),将猪肉馅放入炒散,待炒变色后加入姜末、蒜末、干辣椒段、料酒同炒,炒到肉末干酥出油

  4. 第4步.

    加入芽菜和生抽同炒

  5. 第5步.

    加入笋条炒匀,加入适量开水(或者肉汤),与笋条同高

  6. 第6步.

    待锅内的水分收干时候,加入盐和鸡精调味,再淋入一茶匙的香油即可起锅

小贴士

春笋:味道鲜嫩、营养丰富,笋的纤维素含量很高,能帮助消化、防治便秘,是低脂、高纤、高蛋白的营养美食,中医认为春笋味甘、微寒,无毒,具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
过敏性体质的人以及有胃肠疾病、结石病患者慎食。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页