三文鱼茄酱焗通粉

三文鱼茄酱焗通粉的做法
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三文鱼茄酱焗通粉的做法说明

事实证明我还是有一定的领导能力滴,领导大家伙儿吃的能力。我带动了周围一批人买了烤箱开始漫漫烘焙路,虽然有的中途退却……
最近身边儿的人都在听我说挪威三文鱼的种种好处,一个个心里长草。跑到卖家那里一看没有分割件,只有整条出售,几个人竟然疯狂的买了一条!作为领路人,我呢,得到了鱼头和鱼尾!对了,如果能找到志同道合的,大家不妨买一整条,很划算!多买多吃权当在家参与“挪威三文鱼
百日成就美人鱼传奇活动”活动了……
挪威三文鱼富含Omega-3脂肪酸的饮食能促进中枢神经系统健康,保持大脑清晰,增强身体活力。不仅如此,脂肪酸还具有抗抑郁的功能!挪威三文鱼中富含的Omega-3脂肪酸,有助于自然分泌血清素即所谓的“快乐荷尔蒙”,能改善一个人的精神状况。
一周坚持两到三次的使用三文鱼,可以给你带来好皮肤,好心情,好身材,哪个爱美女士不动心啊!
挪威三文鱼,番茄,奶酪都是抗衰老的明星,今天我们就合三为一,一块儿吃!

三文鱼茄酱焗通粉的食材和调料

意大利综合香料1/2小勺
挪威三文鱼150g
通粉100g
番茄300g
马苏里拉奶酪100g
橄榄油一大勺
1/4小勺
黑胡椒粉1/4小勺

三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第1步

    三文鱼切碎丁用盐,胡椒粉拌匀腌制

  2. 第2步.三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第2步

    番茄去皮切碎

  3. 第3步.三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第3步

    通粉煮熟过凉备用

  4. 第4步.三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第4步

    锅内放橄榄油烧热,下番茄一边翻炒一边搅碎至浓稠,倒入通粉和意大利综合香料搅匀

  5. 第5步.三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第5步

    把炒好的通粉放入烤盘,上面铺上腌好的挪威三文鱼,最上面撒上奶酪碎

  6. 第6步.三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤 第6步

    烤箱200度预热,烤15分钟至表面焦黄即可

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