红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥的做法步骤

1. 第1步.

   将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用

2. 第2步.

   将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2个半小时）。抹去电饭锅商标，以免我做广告之嫌，如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可

3. 第3步.

   粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳