毛豆烧茄子

毛豆烧茄子的做法
13人浏览0人收藏
收藏

毛豆烧茄子的食材和调料

茄子
毛豆
4瓣
干红辣椒几个
酱油

毛豆烧茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净切块

  2. 第2步.

    茄子要好吃,不要怕费油,锅中倒入较多的油,八成热时倒入茄子炸2到3分钟后捞出。然后开大火把油烧热,再次倒进茄子炸第二次,这次炸的目的是可以把茄子里的油尽量逼出,但时间不要长,十几秒就可以了

  3. 第3步.

    毛豆入沸水中煮熟后用凉水冲净沥干;小红椒切圈,大蒜切粒;锅中留少许油(约为平时炒菜的1/3),小火爆香蒜末和红椒;之后倒入茄子和毛豆,翻炒几下

  4. 第4步.

    步骤4:加酱油、少许白糖、适量盐翻炒均匀即可

小贴士

另外紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极作用,所以不要去除。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页