碗豆焖笋

碗豆焖笋的做法
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碗豆焖笋的做法说明

今天做的是一道素菜,笋子是主角,配上油绿的珍珠似的碗豆,想想还是素焖的做法比较好

碗豆焖笋的食材和调料

500克
豌豆50克
少许
蚝油一茶匙
生抽三茶匙
一茶匙
2/1茶匙
一茶匙

碗豆焖笋的做法步骤

  1. 第1步.

    笋洗净后切从中间一剖为二,切成三厘米左右的条,用加了盐(少量)的沸水焯烫二分钟去掉涩味,然后过凉水(保持爽脆口感),滤干水分备用,碗豆同法滤干水分备用

  2. 第2步.

    锅内油烧到七成热,放入葱末炒出香味

  3. 第3步.

    将笋和碗豆放入大火翻炒均匀

  4. 第4步.

    将调料放入,加少量清水没过笋,盖上锅盖中火焖三分钟,大火收汗即可

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