焖南瓜

焖南瓜的做法
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焖南瓜的做法说明

焖南瓜——适合老人吃的快手微波菜

焖南瓜的食材和调料

南瓜
生抽
细盐
沙拉油

焖南瓜的做法步骤

  1. 第1步.焖南瓜的做法步骤 第1步

    将老南瓜切去皮,再切成2CM的方块,大蒜去皮剁成蓉

  2. 第2步.焖南瓜的做法步骤 第2步

    将南瓜块及蒜蓉放入碗内,加入生抽,盐,沙拉油拌匀

  3. 第3步.焖南瓜的做法步骤 第3步

    盖上碗盖,或者加盖耐高温的保鲜膜,大火叮5分钟。(不盖会水份流失)

  4. 第4步.焖南瓜的做法步骤 第4步

    撒上葱花或者香菜末即可食用

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