补血活血三七蜜枣牛肉汤【16道自制养生汤】
牛肉、姜片,加入冷水中煮沸,捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水,煮沸
加入蜜枣
转文火煲60分钟
加入枸杞,旺火5分钟后,加盐调味即可
一年之计在于春,根据自己的体质,做些适合的滋补汤吧。