青瓜玉露

青瓜玉露的做法
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青瓜玉露的食材和调料

黄瓜1根
牛奶200ML
蜂蜜20ML
冰块小半杯

青瓜玉露的做法步骤

  1. 第1步.

    黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中

  2. 第2步.

    倒入一些牛奶,搅打成汁

  3. 第3步.

    再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜

  4. 第4步.

    继续搅拌匀

  5. 第5步.

    将冰块放入杯中

  6. 第6步.

    将打好的黄瓜汁倒入杯中即可

小贴士

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。
3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。

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