在心情不好，不快乐的时候下厨房一人静悄悄的做一道快乐牛丸给自己，让自己快乐一点，心情舒爽一些，牵挂少一些。牛肉的营养成分能够帮助你有效地减轻焦虑情绪。番茄沙司也是能够让你快乐的调料。
将牛肉和猪肉剁碎，然后用盐，胡椒粉，生粉，糖放肉泥里用力顺一个方向搅拌直到肉泥上劲
最关键的一步用手抓起肉泥摔打几次，让肉泥更有筋力
把肉泥攥成小球，放开水锅里煮熟，捞出备用
淋上番茄沙司即可
