西兰花炒牛肉

西兰花炒牛肉的做法
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西兰花炒牛肉的食材和调料

牛霖肉400克
西兰花1大朵
胡萝卜1根
料酒1/2汤匙
生抽2汤匙
1茶匙
淀粉2汤匙
五香粉1/2茶匙

西兰花炒牛肉的做法步骤

  1. 第1步.

    牛肉切成薄片,并用清水冲洗几遍,去掉血水

  2. 第2步.

    牛肉片用料酒、1汤匙生抽、1/2茶匙盐、五香粉和淀粉拌匀腌制30分钟

  3. 第3步.

    西兰花掰成小朵,胡萝卜去皮后切成菱形片备用

  4. 第4步.

    锅中放清水,大火烧开,将西兰花和胡萝卜片分别焯烫2分钟后捞出

  5. 第5步.

    另起锅,锅中放少量油,冷油时放入牛肉片,用筷子来回翻炒

  6. 第6步.

    牛肉片刚变色时放入焯烫好的西兰花和胡萝卜片,调入1汤匙生抽和1/2茶匙盐,快速翻炒均匀即可出锅

小贴士

1、牛霖肉很容易熟,炒过火了就发硬咬不动,所以事先把西兰花和胡萝卜片焯熟。
2、炒牛肉片的时候尽量用筷子翻炒,不要用铲子,那样会粘到一起,炒不均匀。

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