砂煲茶菇四季豆

砂煲茶菇四季豆的做法
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砂煲茶菇四季豆的食材和调料

茶树菇200克
五花肉100克
四季豆200克
蒜苗2-3根
2-3粒
红椒2条
少量
豆豉适量
调和油
特级头抽
美极鲜1大勺
蚝油1大勺

砂煲茶菇四季豆的做法步骤

  1. 第1步.

    四季豆、红椒切丝,蒜苗切斜段

  2. 第2步.

    五花肉切小细条,姜、蒜切片,豆豉盛出备用

  3. 第3步.

    锅内入油烧三四成热,加入四季豆丝过油,大概1分钟的样子盛出沥油备用

  4. 第4步.

    再加入茶树菇过油1分钟左右备用

  5. 第5步.

    锅内余少量油烧热,入五花肉煸香,入姜片、蒜片煸一小会儿

  6. 第6步.

    入茶树菇和四季豆,依次加入头抽、美极鲜翻炒

  7. 第7步.

    再加入豆豉、红椒丝、蒜苗段和蚝油、鸡粉拌匀

  8. 第8步.

    转入砂煲中,小火加热几分钟左右即可

小贴士

四季豆过油后在炒制的过程中熟制较快,而且不粘锅。
此菜无需加盐,因为美极鲜、蚝油、头抽等调料中已经含较多盐份了。
豆豉我没有先放,因为我怕把菜炒黑黑,拍照就不好看了,呵呵!其实可以同姜、蒜一起入锅的。
用砂锅做盛器和辅助烹饪器具,保温的作用也就显现一番了。

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