
鲜甜的海虾,美味的鱼丸,加上新鲜的白菜,一锅海味杂烩白菜,保准让你把减肥的念头抛之脑后,不过没关系,这个菜是不会让你长肉的,再添碗饭,放心的吃吧

锅内加水和盐,放入花蛤,大火烧开

花蛤烫至开口后捞出

将没有肉的半边壳掰去

用手将白菜叶撕成块

白菜帮斜切片成片

鱼丸改刀成块

锅内倒油,放入所有的配料

中火将配料炒香

放入虾和鱼丸

继续中火,将虾和鱼丸炒香

放入白菜。白菜刚入锅会比较多,翻炒的时候要小心

炒至白菜变软

加少量的水,不要没过白菜。大火烧开后转中火炖15分钟

放入花蛤

炖制2分钟,出锅前加盐调味
1.白菜帮一定要切刀片片,这样易熟,口感也好。
2.可以加入一点火腿,这样味道更香。
3.火锅底料可以不加,用生抽和蚝油调味就行。