红果也叫山楂！俺冬天经常会拿来煮糖水，酸酸甜甜的很开胃。山楂可以降血压降血脂，对心脑血管疾病的人疗效甚好！但是山楂虽好吃，一次却不能吃的太多，这样反而会增加胃的负担，造成胃酸过多引起胃部疼痛！
山楂先用清水清洗干净，200克冰糖或者白糖，糖的用量可根据个人口味自行调整
用刀对半切开，取出山楂核，也可以整颗山楂完整取核
所有山楂去核，山楂放入盆里放入适量的清水，喜欢汤汁多的可以多放
开大火煮开后，改中火煮30-40分钟，之后放入冰糖煮到冰糖溶化。放凉后就可食用
