一品竹荪汤

一品竹荪汤的做法
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一品竹荪汤的食材和调料

脊骨
竹荪
娃娃菜
鹌鹑

一品竹荪汤的做法步骤

  1. 第1步.

    我今天选用脊骨做高汤。脊骨洗净

  2. 第2步.

    用开水焯一下脊骨抛去血沫。高压锅里添水,放脊骨和几片姜片。不要放盐。大火压20分钟

  3. 第3步.

    做好的骨头汤。我们今天只取三大勺骨头汤就可以了。剩下的汤我冻在了冰箱里,留着以后做汤用。肉骨头我用来炖了油豆角,很香

  4. 第4步.

    娃娃菜两颗,在头的位置切十字花,这是我在天天饮食上学的,据大厨说这样焯出来的娃娃菜还能保持原味

  5. 第5步.

    锅里烧开水,把娃娃菜下水焯软

  6. 第6步.

    取一把干竹荪,用淡盐水浸泡十分钟,期间多换两次水

  7. 第7步.

    煮好的鹌鹑蛋剥皮,娃娃菜撕开,竹荪切段

  8. 第8步.

    锅里加入高汤、水,下竹荪段,煮沸,加盐、娃娃菜叶,鹌鹑蛋再烧沸,撇去浮沫,起锅盛人汤碗内即可

小贴士

这个汤味道鲜美,适用于食欲不振、脾胃虚弱。

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