烤红薯

烤红薯的做法说明

据报道，现代人缺乏运动以及缺少纤维素的情况下，从你吃进去的食物到消化完成排泄需要80-120小时。红薯+酸奶+苹果，一个超级适合的排毒方法。这个方法不需要节食，反正非常适合我，未必适合你，不过可以尝试下，反正是没什么害处的。