肉丝凉拌海带面

肉丝凉拌海带面的做法
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肉丝凉拌海带面的食材和调料

海带面条320克
猪外脊200克
胡萝卜半只
红尖椒4个
6瓣
香菜一棵

肉丝凉拌海带面的做法步骤

  1. 第1步.

    猪脊肉切成细丝,用料酒、生抽和蚝油提前腌制5分钟

  2. 第2步.

    海带面条用水清洗两遍,然后在开水中焯一下,沥干水分备用

  3. 第3步.

    胡萝卜切细丝,入开水中焯一下,沥干水分备用

  4. 第4步.

    起油锅,油热后,下入肉丝煸炒至色熟,盛出备用

  5. 第5步.

    大蒜拍碎后剁成碎末、香菜和红辣椒切段备用

  6. 第6步.

    以上所有原料混合,添加适量盐、糖、味极鲜酱油、老干妈辣酱拌匀即可

小贴士

调味可以根据自己的口味喜好自由选择。

海带富含23种营养素,常食用有祛脂降压、消痈抗癌、补钙补碘等功效,特别是丰富的海藻膳食纤维有助于人体降糖纤体,排毒养颜。

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