凉拌桔梗

凉拌桔梗的做法
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凉拌桔梗的食材和调料

新鲜的桔梗300克
一头
辣椒
芝麻
味精
香油

凉拌桔梗的做法步骤

  1. 第1步.

    新鲜的桔梗洗净,刮皮

  2. 第2步.

    先切成寸断,然后切成薄片,然后再手撕成条

  3. 第3步.

    用盐拌匀桔梗条,然后反复手搓去苦味

  4. 第4步.

    把错过的桔梗条在清水中浸泡两小时候,中间换两次水

  5. 第5步.

    捞出桔梗条,挤干水分,用盐拌匀腌制10分钟

  6. 第6步.

    大蒜剁成碎末后添加,然后同时调入糖和味精拌匀

  7. 第7步.

    撒上辣椒面和芝麻

  8. 第8步.

    起锅热油,油热后,趁热浇在辣椒面和芝麻上,然后拌匀即可

小贴士

桔梗适合人群:阴虚久咳及咳血者禁服;脾胃虚弱者慎服。
桔梗食疗作用:桔梗味苦辛、性平,归肺经;升中有降;具有宣肺祛痰,下气利咽,消痈排脓的功效;主治咳嗽痰多,咽喉肿痛,失音,胸满肋痛,痢疾腹痛,小便癃闭,肺痈吐脓。桔梗食物相克:桔梗畏白及、龙眼、龙胆;忌猪肉。

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