黄花鱼炖豆腐

黄花鱼炖豆腐的做法
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黄花鱼炖豆腐的食材和调料

黄花鱼750克
豆腐750克
豆瓣酱
八角
干红辣椒

黄花鱼炖豆腐的做法步骤

  1. 第1步.

    黄花鱼去鳞,剖腹,去内脏和鳃,洗净控干

  2. 第2步.

    鱼身双面侧打花刀,豆腐切大块,葱切段姜切片备用

  3. 第3步.

    起油锅,油温热时,下入葱姜蒜、八角和干红辣椒爆香

  4. 第4步.

    下入两勺豆瓣酱小火炒出香味

  5. 第5步.

    加鱼加水,水要没过鱼身,大火烧开

  6. 第6步.

    调入料酒、糖和醋,继续中火炖煮至汤汁过半

  7. 第7步.

    添加豆腐,添加适量盐,继续用中火炖煮

  8. 第8步.

    至汤汁基本收干,调入味精,撒上葱花出锅

小贴士

豆腐和鱼搭配吃法很多,其中,鱼头豆腐汤比较常见,做起来也方便:下锅时先把鱼头煎好,再加水放入豆腐一起炖。熟时汤汁为乳白色,浓似鲜奶;豆腐滑嫩,吃起来不油腻。如果是女性,可以选择鲫鱼和豆腐搭配,还能起到养颜作用;红烧的话,则可选鲤鱼。

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