薏米南瓜美肤粥

薏米南瓜美肤粥的做法
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薏米南瓜美肤粥的做法说明

一碗有内容的冬季养颜粥

薏米南瓜美肤粥的食材和调料

薏仁米15克
南瓜2个
大米20克
糯米15克
小米15克
麦片15克
枸杞5克
红枣15克
花生20克
蜂蜜
红糖适量

薏米南瓜美肤粥的做法步骤

  1. 第1步.

    将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时

  2. 第2步.

    大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开

  3. 第3步.

    按下煮粥键

  4. 第4步.

    粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可

  5. 第5步.

    待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可

小贴士

私房话:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮

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