心里美萝卜一般分为红瓤和草白瓤两种。营养丰富,因其维生素C、维生素B2、钙等含量比鸭梨高,而被誉称为“赛鸭梨”。心里美萝卜可生吃,切丝凉拌,味道鲜美,尤其是在吃过鱼、肉之后吃凉拌心里美萝卜丝,可除腥去腻。
将心里美萝卜削去根须蒂缨洗净,剖成两瓣,直刀切成片,再切成细丝
红皮萝卜切成细丝
将两种萝卜丝搅拌均匀,加精盐调拌后加入醋,白糖拌匀即可