鳕鱼

鳕鱼的做法
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鳕鱼的做法说明

以往我们在外面餐厅吃到的鳕鱼,大都是经过煎炒烹炸做出的鳕鱼,即便是汉堡包也是经过油炸的过程。为了保持鳕鱼中的营养成分有效的被我们人体吸收,我今天做的鳕鱼很天然,味道独特,还不破坏鳕鱼中的营养成分。

鳕鱼的食材和调料

鳕鱼1块
4段
5片
2克
柠檬汁2滴
少许
2汤匙
鱼露1/2汤匙
香油1/2汤匙

鳕鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    鳕鱼洗净用盐、葱段、姜片、柠檬汁腌制10分钟

  2. 第2步.

    姜洗净切末(用熟食板切)

  3. 第3步.

    干净碗倒醋、鱼露、香油、姜末搅拌均匀

  4. 第4步.

    蒸锅做开,将腌制好的鳕鱼上锅蒸5分钟即可

小贴士

蒸熟后趁热将鱼皮剥去即可。鱼皮也被我吃了,只是怕拍出的片不好看,所以去除了鱼皮。

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