燕麦南瓜粥

燕麦南瓜粥的做法
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燕麦南瓜粥的做法说明

燕麦南瓜粥

燕麦南瓜粥的食材和调料

燕麦100克
大米50克
南瓜150克
1小匙

燕麦南瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.

    将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时

  2. 第2步.

    把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟

  3. 第3步.

    加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟

  4. 第4步.

    这时的燕麦和大米都还没完全煮透

  5. 第5步.

    关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)

  6. 第6步.

    早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁

  7. 第7步.

    开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分钟

  8. 第8步.

    加入盐调味后就可以享用美味的粥了

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