素炒茄子

素炒茄子的做法
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素炒茄子的食材和调料

茄子
胡萝卜
老干妈辣椒
虾皮
味精

素炒茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子去皮

  2. 第2步.

    茄子切条

  3. 第3步.

    胡萝卜切细丝,葱切片

  4. 第4步.

    平底锅烧热,倒入油,烧热,放入葱花爆香

  5. 第5步.

    放入胡萝卜丝煸炒至变软

  6. 第6步.

    放入虾皮

  7. 第7步.

    放入茄子条

  8. 第8步.

    放入老干妈辣椒

  9. 第9步.

    倒入少许清水,煸炒,至茄子软烂,加入盐,鸡精,出锅即可

小贴士

1、茄子选择可根据自己喜好,长圆均可。
2、茄子切条,这样易熟。
3、油不要放太多,茄子比较吃油,油多了就没有了减肥的作用,最好是在放入茄子之后,加入少许清水,茄子吸收水分就不会油大了。
4、虾皮和老干妈都是为了调味,加入之后更有味哦,尽量不要省略。

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