意式奶油布丁

意式奶油布丁的做法说明

一道非常简单而且非常适合夏日的甜点。传统的布丁有加入鲜奶油和香草，最后加入一些综合莓果酱在布丁上一起吃。味道酸酸甜甜的，而且满口奶香，布丁入口即化，非常美味。不过为了减少一些热量，这配方里只用了全脂牛奶，而且用炼奶代替高热量的鲜奶油。味道虽然没有传统的香浓，但是有淡淡的奶味和蓝莓酱的酸甜味，对一些正在减重或是比较注重健康的人来讲是非常好的配方。
一杯加入鲜奶油的布丁是225卡路里，无油脂布丁的热量是122卡路里，减少了103卡路里，一个小餐包的热量。