首乌红枣枸杞粥

首乌红枣枸杞粥的做法步骤

1. 第1步.

   将制何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中（不能用铁锅）用清水泡上，水的量就是煮粥的量，可根据自己喜欢粥的浓度决定水量的多少（我家一般都是早上吃，所以我都是前一天晚上和米一起泡上

2. 第2步.

   这样早上粥煮的比较快，省时，药效又释放的充分）

3. 第3步.

   将米淘好和洗净的大枣也放入锅中和何首乌一起浸泡（这样粥煮的比较快，大约20分钟即可，如果早上

4. 第4步.

   时间充裕，可以只泡何首乌，米煮的时候再放，大枣如果不干，也可以不泡）

5. 第5步.

   将泡好的何首乌大枣和米连同泡它们的水一起大火烧开，放入洗净的枸杞子，然后小火煮至米粒开花

6. 第6步.

   放入红糖拌匀，再煮2分钟即可