养生菜

养生菜的做法步骤

1. 第1步.

   莲子洗干净后不用浸泡只要加水在蒸锅上蒸15分钟就熟了

2. 第2步.

   鸡胸脯肉清洗干净

3. 第3步.

   鸡肉切成丁

4. 第4步.

   在鸡丁中放入生粉，料酒，蛋清，盐和鸡精搅拌均匀腌制20分钟

5. 第5步.

   豇豆清洗干净后且成小段

6. 第6步.

   胡萝卜切成丁

7. 第7步.

   姜和大葱切片

8. 第8步.

   热锅后加油放入姜和葱小火煸出香味

9. 第9步.

   把姜和大葱取出后放入豇豆煸炒

10. 第10步.

    加入胡萝卜煸炒

11. 第11步.

    今天提前加盐让蔬菜更入味

12. 第12步.

    加入鸡丁煸炒

13. 第13步.

    加入蒸熟的莲子

14. 第14步.

    最后勾薄欠就可以出锅了