甘蓝肉末卷

甘蓝肉末卷的做法
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甘蓝肉末卷的食材和调料

肉末
甘蓝叶子
胡萝卜
香菇
料酒
淀粉

甘蓝肉末卷的做法步骤

  1. 第1步.

    将甘蓝叶子焯水。水中加点盐和油,烫软后立即捞出

  2. 第2步.

    肉末加盐、料酒、胡萝卜末、香菇末调匀

  3. 第3步.

    甘蓝叶子中包入肉馅卷起

  4. 第4步.

    将甘蓝卷包好后整齐的码在盘中,烧开水后入锅大火蒸

  5. 第5步.

    大概5-6分钟即可出锅

  6. 第6步.

    出锅后将汤汁倒入锅中勾个薄芡,再淋在菜卷上即可

小贴士

【甘蓝】被誉为天然“胃菜”,有助于治疗胃溃疡及十二指肠溃疡,甘蓝还富含维生素K,有助于血小板凝结。

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