滋补元气汤

滋补元气汤的做法
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滋补元气汤的食材和调料

紫玉米一根
莲子15克
芡实20克
淮山20克
枸杞10克

滋补元气汤的做法步骤

  1. 第1步.

    红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水

  2. 第2步.

    红豆和紫玉米一起煮到沸腾

  3. 第3步.

    沸腾后,加入芡实和淮山

  4. 第4步.

    再次煲到沸腾,转文火煲30分钟

  5. 第5步.

    最后加入枸杞,大火煮5分钟

小贴士

对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

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