豆渣山东大包

豆渣山东大包的做法
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豆渣山东大包的做法说明

经常做豆浆来喝,所以经常会有豆渣,扔掉太可惜,既然家里有面筋粉,就再给利用下做包子来吃~

豆渣山东大包的食材和调料

面筋75g
香菇4g
玉米150g
豆渣310g
发木耳小块65g
杏鲍菇95g
胡萝卜30g
酵母粉4g
少许
青萝卜194g
适量
胡椒粉少许
味全味精2g
橄榄油适量

豆渣山东大包的做法步骤

  1. 第1步.

    将玉米面、面筋粉、酵母粉混匀

  2. 第2步.

    加入湿豆渣搅拌成团

  3. 第3步.

    面团放置约15分钟,再揉搓均匀

  4. 第4步.

    盖盖温暖处一发至变轻,手指插入不塌不弹起

  5. 第5步.

    压出气再揉匀反复三次发酵

  6. 第6步.

    用全麦粉加一点碱(约1g)混匀,把面团揉搓均匀去掉发酵的酸味

  7. 第7步.

    萝卜碎加1g盐腌一下

  8. 第8步.

    加入其他菜料、调味料拌匀成馅

  9. 第9步.

    面剂擀成大圆面皮,包成圆包子再醒发约20分钟;包子变轻

  10. 第10步.

    入蒸笼中火,凉水锅开锅后20分钟,停火3分钟即可取出

小贴士

基本上面皮都是粗粮,所以不可能和白面包子一样那种细腻的松软,但因为有面筋粉和三次发酵的帮助,吃起来还算是不错,有点咬头的松软~
萝卜碎是榨青萝卜汁的产物,直接用萝卜的话,要加盐腌过后,挤出水来再用~
萝卜本身有点甜甜的味道,配上丰富的其他馅料,大包子吃起来总体来说还是蛮好吃滴~
更重要的是,这种组合很健康!豆渣也又找到一种吃法喽!

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