雪蛤有滋补强身，抗疲劳，抗衰老的功效，蛤士蟆油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质，可促进皮肤组织的新陈代谢，防止皮肤褐色素沉淀，使肌肤光洁细腻，从而嫩肤美容，延缓衰老。
雪蛤还有改变更年期妇女心悸衰弱、头晕疲乏、心情烦燥等妇女更年期症状；促进人体免疫球蛋白的合成，从而增强机体免疫力及抗病能力。
长期服用对于女性护肤美白，调节身体机能有奇效。
| 雪蛤干 | |
| 红枣 | |
| 冰糖 |
雪蛤干用足够的清水浸泡8小时以上
小心仔细的摘去雪蛤里面黑色的筋膜等杂质
红枣洗净，去核切片，取冰糖备用
碗里放入摘清爽的雪蛤，注入适量的清水，放入红枣、冰糖；盖上保鲜膜，隔水中小火炖20-30分钟即可
1、雪蛤选择足干，品质良好的，泡发后一定要尽量把筋膜全部摘掉，不然腥味比较大。
2、炖的时候加入红枣、生姜都能很好的驱除雪蛤里面的腥味，但是试验很多次发现，红枣是最佳选择（图片为了效果放的比较少，实际上每粒雪蛤放1粒红枣刚好）。
3、炖好后放凉，置于冰箱冷藏口味更佳。