蒜香烤菜花

蒜香烤菜花的做法
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蒜香烤菜花的食材和调料

菜花
黄油
黑胡椒
面包糠

蒜香烤菜花的做法步骤

  1. 第1步.

    黄油切块放入盆中

  2. 第2步.

    加入黑胡椒、盐

  3. 第3步.

    再加入切好的蒜蓉

  4. 第4步.

    菜花洗净,掰成小块,拎干水份

  5. 第5步.

    将黄油拌入菜花中,拌均匀

  6. 第6步.

    放入烤盘中,160度烤25分钟

  7. 第7步.

    把菜花拿出来,撒一些面包糠再入烤箱烤15分钟即可

小贴士

1、菜花容易生菜虫,洗菜花的时候要用盐水浸泡几分钟,即可以让菜虫跑出来,也可以祛除残留农药。
2、菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。

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