土豆拌海带丝

土豆拌海带丝的做法
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土豆拌海带丝的做法说明

土豆拌海带丝,鲜辣脆嫩,清凉爽口,含有丰富的碘、铁和维生素,帮助补充秋天体内流失的碘、铁、钙。

土豆拌海带丝的食材和调料

海带丝50克
土豆1个
红椒1个
酱油5克
3克
3克
辣椒3克
2克

土豆拌海带丝的做法步骤

  1. 第1步.土豆拌海带丝的做法步骤 第1步

    红椒切丝,土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯熟

  2. 第2步.土豆拌海带丝的做法步骤 第2步

    干海带丝用水泡开洗净,放入沸水锅中焯熟

  3. 第3步.土豆拌海带丝的做法步骤 第3步

    酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁

  4. 第4步.土豆拌海带丝的做法步骤 第4步

    土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中

  5. 第5步.土豆拌海带丝的做法步骤 第5步

    倒入调好汁的拌匀即成

小贴士

土豆洗净去皮,切成细丝,用清水泡上,去土豆中的淀粉

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