冬瓜薏仁鲫鱼汤

冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法
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冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法说明

冬瓜薏仁鲫鱼汤,夏天祛湿的好汤。薏仁、冬瓜祛湿利尿。鲫鱼健脾养胃。夏天的时候一周喝个一次两次的对身体还是很好的。

冬瓜薏仁鲫鱼汤的食材和调料

薏仁
冬瓜
鲫鱼
枸杞

冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.

    薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用

  2. 第2步.

    冬瓜去皮切成块儿

  3. 第3步.

    鲫鱼去除内脏洗净备用

  4. 第4步.

    锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开

  5. 第5步.

    开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟

  6. 第6步.

    50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟

  7. 第7步.

    放入枸杞炖煮5分钟,放入适量盐,淋入香油即可出锅

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