海米菠菜

海米菠菜的做法步骤

1. 第1步.

   菠菜切成段备用

2. 第2步.

   起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香

3. 第3步.

   放入菠菜快速翻炒

4. 第4步.

   放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）

5. 第5步.

   淋上少许香油即可出锅啦