包菜鸡肉饭卷

包菜鸡肉饭卷的做法步骤

1. 第1步.

   鸡脯肉洗净切成长条，用腌鸡翅料抓匀放冰箱内腌制约两小时入味

2. 第2步.

   将包菜叶和香葱放开水锅中过水烫软备用

3. 第3步.

   腌好的鸡肉条摆盘放入微波炉内高火叮五六分钟即可

4. 第4步.

   将过水的包菜叶沥净水份，切成合适的片

5. 第5步.

   在菜叶上放上一块鸡肉再放入适量米饭

6. 第6步.

   将包好的饭团卷成卷后用香葱叶扎好即成