
| 蛋白霜 | 蛋白48克+细砂糖28克 |
| 奶油面糊 | 黄油20克+低粉20克 |
| 香草豆荚 | 1/5根 |
| 阿帕雷蛋奶液 | |
| 牛奶 | 100克 |
| 蛋白 | 12克 |
| 蛋黄 | 32克 |
| 香草精 | 少许 |
| 糖粉 | 适量(表面) |
| 黄油 | 适量(模具用) |
| 细砂糖 | 适量(模具用) |

舒芙蕾模具扫霜状黄油,撒细砂糖,移动模具使其全部沾上

黄油软化+过筛的低粉拌匀

牛奶加香草籽加热到沸腾前状态,冲入步骤2,然后过筛

倒回锅中,中火不停搅拌,粘稠状消失,可以流动的状态,关火

蛋白加蛋黄实现混合

步骤4一离火就将步骤5加入,充分拌匀,冷却后加入香草精

蛋白加细砂糖打至细密精致的蛋白霜

与步骤6用刮刀混合

用裱花带挤入模具中抹刀抹平表面,拇指擦去四周多余面糊,200度10-15分钟,撒糖粉尽早食用