香煎鸡柳

香煎鸡柳的做法

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香煎鸡柳的食材和调料

鸡胸肉	1块
现磨的黑胡椒末	1小撮
盐	1小勺
油	适量（橄榄油和色拉油都可以）

香煎鸡柳的做法步骤

第1步.
把锅放在火上烧热，约一两分钟的样子

第2步.
把鸡胸肉横着切成两半，刷上油，撒上黑胡椒末和盐，马上放到锅里，两分钟后翻面，再煎两分钟即可

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