

把花生米和白芝麻炒香备用

姜、蒜去皮洗净切成片,干辣椒剪成段,青椒去蒂切块

4片姜与2片香叶一起放入茶包中

牛板筋洗净,入高压锅,加入茶包,加适量水(尽量没过),盖上盖子,加限压阀大火煮呲气后,再煮30-40分钟,关火,晾凉后开盖,用筷子能很轻松穿透即可。否则要再煮10分钟

把牛板筋捞出晾凉后,斜切成片

锅中放油烧热,下姜蒜炒香

加入豆豉辣酱炒出红油

下干辣椒段和花椒炒香

放入板筋,加少许水炒匀

加盐、糖、老抽调味,再分次少量的加入清水,让板筋吸收汤汁入味。我是分5次加入一饭碗的水

放入青椒块炒软

加黑胡椒粉、花生、白芝麻,均匀后即可出锅