
上星期买的紫薯正好用来做紫薯酥,方子来自《护生素食》,现在做酥饼基本使用此方子,因为是使用植物油,多少比动物油健康一些,虽然两者的热量一样高。我家两个小孩都不喜欢吃蒸熟的蕃薯,但这个紫薯馅的酥饼他们却很爱吃。
| 紫薯 | |
| 糖粉 | |
| 熟咸蛋黄(也可以放入炼乳和黄油,考虑到热量的问题,我没放) | |
| 低筋面粉 | 1.5杯(油心) |
| 中筋面粉 | 1+3/4杯(水油皮) |
| 紫薯粉 | 1大匙(水油皮) |
| 玉米油 | 6汤匙(90ML)(油心) |
| 水 | 6汤匙(90ML)(水油皮) |
| 玉米油 | 6汤匙(90ML)(水油皮) |

紫薯去皮,切薄片,上锅蒸熟

趁热放入糖粉捣烂,用网筛过一遍成紫薯泥

取一小团薯泥,包上咸蛋黄,做成馅备用。(薯泥的大小根据酥饼大小决定)